Успешные люди не следуют нормальному режиму сна, чтобы не тратить драгоценное время. «Скала» Джонсон спит всего 3 — 5 часов в сутки и всегда просыпается еще до ...
Джонсон любит омлет и принимает натуральные добавки в виде рыбьего жира с омега-3 или казеин. В 2016 году он рассказал журналу People, что по-прежнему придерживается такого плана питания, однако перестал есть так много трески и ввел в рацион другие белковые продукты, такие как говядина, курица и телятина.
Дуэйн Джонсон по прозвищу Скала тренируется в пятидневном цикле, то есть проводит пять тренировок в неделю. При этом каждая тренировка у него посвящена отдельной группе мышц. Получается, что после тренировки ног у него будет неделя, чтобы восстановить эту мышечную группу.
11 янв. 2018 г. — Поэтому, проснувшись в четыре часа утра, Скала выходит на интенсивную пробежку и так встречает рассвет. Раннее кардио бодрит тело и даёт ...
25 дек. 2021 г. — Чтобы выглядеть как Дуэйн Джонсон, важно не только проводить много часов в спортзале, но и придерживаться плана питания.
Сколько спят миллионеры? Меньше всех спит Дуэйн «Скала» Джонсон — 3-5 ч. (ложится в полночь, встает в 4 утра). Дольше всех спят Джеф Безос, Уоррен Баффетт…
6 сент. 2023 г. — Джонсон спит всего 5 часов в сутки и всегда просыпается еще до восхода солнца, чтобы спланировать свой день, помедитировать и потренироваться.
11 янв. 2018 г. — 70-летний миллиардер, президент США Дональд Трамп спит по 3-4 часа – эта привычка сформировалась у него на протяжении нескольких десятков лет!
28 янв. 2021 г. — Недавно я наткнулся на интервью, где Дуэйн "Скала" Джонсон рассказывал о своем ежедневном рационе и тренировках. И э то действительно режим ...
Дуэйн Скала Джонсон. Он спит всего 4-6 часов, тренируется каждый день и каждый день съемки.
Актер утверждает, что спит по 3-5 часов в сутки, и этого времени ему хватает, чтобы восстановиться после работы и тренировок. Дуэйн Джонсон был женат дважды.