2 апр. 2019 г. — Во-первых, в положении лежа сдавливается грудная клетка, что приводит к нарушению дыхания. Нехватка кислорода в организме приводит к плохому ...
Накройте глаза руками на несколько минут, затем возьмите книгу или газету и начните читать, держа ее на таком расстоянии, при котором Вы видите текст лучше всего. Для близоруких людей это может быть расстояние 15-30 сантиметров, для дальнозорких – 60 сантиметров и более.
Если вы к нему не готовы, то современные ученые рекомендуют читать сидя за столом, отклонив корпус на угол в 135 градусов, облокотившись на спинку стула, дивана или кресла и вытянув ноги вперед. Руки также положите перед собой, разместив их на поверхности стола. Все строки должны быть равноудалены от глаз.
При просматривании текста лежа на спине ваши глазные мышцы сильнее напрягаются и быстрее устают. При таком чтении тяжело обеспечить хорошее освещение текста, что тоже влияет на зрительное переутомление. Невозможно сохранить нужную дистанцию от книги до глаза, а она должна быть не менее 30-35 см.
Когда вы читаете про себя, вы сосредоточены только на чтении, поэтому новые слова и выражения будут лучше запоминаться. Кроме того, вы узнаете новые значения старых слов: вы увидите, в каком еще контексте они могут употребляться. Читая вслух, вы, скорее всего, не будете обращать внимания на уже знакомые слова.
18 мар. 2020 г. — Лучше читать сидя, а не лежа; Электронные книги — для тех, кто носит всю библиотеку с собой; Бумажные книги полезнее электронных; Не стоит долго ...
Постоянное чтение в таких условиях может привести к повреждению мышц глаза и ухудшению зрения. Перед тем как ответить на вопрос, можно ли читать лежа, стоит ...
13 авг. 2020 г. — Читать лучше всего стоя или сидя, с прямой спиной — в мозг поступает гораздо больше кислорода, за счёт чего обработка информации происходит ...
13 июл. 2012 г. — Ученые давно выяснили , как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: надо всего лишь постоянно развивать свой мозг.
27 сент. 2019 г. — Согласиться читать стоя и только стоя — настоящий вызов. Если вы к нему не готовы, то современные ученые рекомендуют читать сидя за столом ...
28 дек. 2021 г. — Безусловно, многие привыкли читать лёжа или сидя с согнутыми ногами, однако это может нести за собой негативные последствия для организма ...
Сохраняется хорошее кровообращение — мозг получает достаточное количество веществ и кислорода, а значит, лучше работает. Читать сидя тоже хорошо, если сохранять правильную позу: держать ровно осанку, а книгу держать на правильном расстоянии.20 дек. 2022 г.
10 окт. 2022 г. — Почему нельзя читать лёжа — чтение лёжа и последствия для глаз · Неправильное расстояние от книги до глаз · Неправильный источник освещения.
Скажете — сидя. И глубоко ошибётесь. А вдруг разовьётся геморрой? Нет, специалисты нам плохого не посоветуют. Они считают оптимальным для чтения положение стоя.