12 апр. 2023 г. — Чтобы не потратить целый день на выяснение отношений с незнакомыми людьми, лучше комментарии даже не открывать. Да и нервы целее будут ...
Зрение на «минус 1» означает развитие близорукости (миопии), когда нечетко видны удаленные объекты. Такая степень нарушения небольшая, и все же может вызывать дискомфорт — быстро устают глаза, появляются головные боли, а к концу дня еще больше ухудшается четкость изображений.
Детям и подросткам следует использовать телефон не больше 2 часов в день с длительными перерывами каждые 15-20 минут. "Родители должны следить за осанкой ребенка, за расстоянием между экраном и глазами (33-40 см) и, разумеется, за просматриваемым контентом. Для взрослых людей правила — те же самые", — отметил врач.
Хотя это не самая большая ошибка в использовании гаджета, впоследствии она может повлиять на срок службы и производительность батареи. Не нужно выключать телефон каждую ночь. Раз в неделю – оптимальный вариант. Периодическая перезагрузка телефона может помочь повысить производительность устройства.
Основной причиной ее старения является ультрафиолетовое излучение. Помимо этого, кожа грубеет, покрываясь морщинами. Также давно установлено, что постоянное сидение в телефоне вызывает так называемый «синдром смартфонного пальца». Речь идет о воспалении сухожилия, отвечающего за подвижность большого пальца руки.
По мнению педиатров, детям до 3 лет вообще лучше не взаимодействовать с гаджетами. У детей от 3 до 5 лет время, проведенное за экраном, не должно превышать 20 минут в день. С 6 до 18 лет можно играть или общаться в телефоне с большим экраном не более 2 часов в день.
6 привычек, которые портят ваше зрение
19 февр. 2023 г. — Ещё у некоторых, кто сидит в телефоне с выключенным светом, возникает раздражение в области жёлтого пятна сетчатки. Это приводит к болезням глаз ...
Россиянам рассказали, сколько можно сидеть в телефоне без вреда для здоровья Россиянам советуют пользоваться телефоном не более двух часов в день с перерывами. Об этом агентству «Прайм» рассказал врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Арпине Адамян.27 авг. 2022 г.
27 авг. 2022 г. — Детям и подросткам следует использовать телефон не больше 2 часов в день с длительными перерывами каждые 15-20 минут. "Родители должны следить ...
Подсчет экранного времени в день должен варьироваться с учетом возрастных особенностей, увлечений и потребностей ребенка. Рассмотрим оптимальные границы ...
26 мая 2022 г. — Можно, например, взять за правило не пользоваться им после восьми вечера или выделить на гаджет несколько часов в день. Главное – контролировать ...
28 апр. 2020 г. — Врач рассказал, что будет, если сидеть в телефоне перед сном ... Перед сном примите горячую ванну, почитайте книгу, займитесь сексом с партнером, ...
30 янв. 2023 г. — Просто сократить время в онлайне — цель не самая точная. Лучше определить, сколько именно вы будете использовать то или иное приложение.
3 нояб. 2021 г. — «Оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более 6 часов в день, по 20 минут непрерывной зрительной ...
11 янв. 2022 г. — Семь опасных последствий сидения в телефоне перед сном · Отсутствие гибкости мышления. · Искривление шейного отдела позвоночника. · Старение кожи.