16 сент. 2022 г. — Эстроген и прогестерон провоцируют газообразование в кишечнике, замедляя или ускоряя моторику. Рецепторы эстрогена в ЖКТ также изменяют ...
Существует несколько продуктов, которые могут навредить кишечнику:Жирная пища с добавлением специй, избыток масел, соусов и специй, подвергнутый жарке, является прямым источником канцерогенных веществ, провоцирующих перерождение здоровых клеток кишечника и, как следствие, возникновение злокачественного процесса.Красное мясо.Добавки к пище.Фаст-фуд.Неумеренное потребление алкогольных напитков.Избыток сахара и сладостей.Обработанное мясо.Соевое масло.Конфеты, сахар нарушает баланс бактерий, что приводит к вздутию, жидкому стулу и болям.Темный шоколад полезен.
Рис – единственный злак, который не вызывает вздутия. Некоторые виды овощей – такие как брокколи, капуста, спаржа, цветная капуста – также могут вызывать чрезмерное газообразование из-за содержания рафинозы. Их не следует исключать из рациона, но употреблять рекомендуется в малых количествах в течение дня.
Продукты, вызывающие вздутие
Гнилостная диспепсия возникает на фоне переедания, преобладания животных продуктов, недостатка растительных веществ в рационе. Избыточное количество пищи и ее несбалансированный состав приводят к нехватке ферментов, а нехватка растительных компонентов провоцирует атонию кишечника, усугубляющую процессы гниения.
Советы будущим мамам
Советы будущим мамам
7 июл. 2021 г. — овощи: оливки, кабачки, авокадо, томаты, огурцы;; ягоды: голубика, черника, земляника;; молочная пища: твердые сыры, сливочное масло ...
Содержание:
23 дек. 2021 г. — К потенциально опасным продуктам можно отнести сладкое, все молочное (молоко, кефир, творог при лактозной непереносимости), а также грибы из-за ...
Овощи и фрукты в сыром, отварном и запеченном виде. Из овощей особенно полезны зелень и капуста, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок и репчатый лук, из ...
В результате лактоза, сахар в молоке, перемещается по всей пищеварительной системе, втягивая воду в кишечник, вызывая газы, вздутие живота и сильный дискомфорт.
17 мар. 2021 г. — Бурый, дикий и красный рис, гречка, киноа, перловка и пшено, а также чечевица, фасоль, нут, семена льна, чиа и кунжута наполнят организм ...
14 мар. 2020 г. — Лучший молочный продукт, если у вас часто случаются запоры, - натуральный йогурт без сахара, - пояснила Леон. Диетолог также посоветовала ...
25 нояб. 2021 г. — Заменители сахара. Растет популярность сахарных спиртов, которые используют как заменители сахара. Такие продукты остаются непереваренными ...
Любая дрожжевая и сладкая выпечка. Дрожжи провоцируют процессы брожения в кишечнике, что усиливает скопление газов. Как избавиться от газообразования.