16 янв. 2020 г. — Как браслеты и часы учитывают сон? Как понимать их отчеты? Что такое фазы сна и зачем они нужны? Ответы на все вопросы в этом материале.
Умные часы также не вызывают проблем в вашей повседневной жизни. Даже умные часы предназначены для его улучшения. У умных часов нет развлечений, которые могут вызвать зависимость, как у смартфонов и компьютеров (ноутбуков), которые обычно вызывают прокрастинацию.
Это может проявляться в виде головных болей, изменений настроения и нарушений сна. Причина в том, что умные часы также излучают радиацию. Кроме того, они могут представлять долгосрочный риск для здоровья. Кроме того, некоторые люди сообщали о головных болях и тошноте после длительного ношения часов.
Исключением могут стать "умные" часы и "умные" браслеты, вроде Samsung Active, Apple Watch, Mi Band и т. п. Подобные гаджеты специально созданы для измерения активности, в том числе и во время сна. Поэтому в упомянутых гаджетах спать можно и даже, наверное, нужно.
В моделях, даже с высокими показателями водозащиты, рекомендуется придерживаться определенных правил. Изделия (даже если на них написано «200 м»), не надо погружать в горячую ванну или приносить в сауну. Могут пострадать герметизирующие прокладки и уплотнители. В них лучше не принимать душ.
9 нояб. 2021 г. — Мониторинг сна в умных часах и браслетах: можно ли ему доверять? И как вообще часы могут что-то знать про сон? Проконсультировались с сомнологом.
14 мар. 2021 г. — Часы анализируют движения тела и частоту сердечных сокращений — на основе этого «понимают», когда человеку снится кошмар, и начинают вибрировать ...
30 дек. 2020 г. — Большинство умных часов и фитнес-браслетов умеют отлеживать сон. Apple Watch никогда не были исключением, но раньше это было возможно только ...
В данной статье вас ждут основные советы по выбору умных часов. Есть ли смысл покупать дорогие? Какой выбрать дисплей, какого производителя, какую операционную ...
2 сент. 2021 г. — Будьте готовы, что захочется вздремнуть: разобрались, как умные часы отслеживают сон и чем полезен встроенный умный будильник.
С помощью акселерометра часы реагируют на снижение двигательной активности и понимают, что вы легли спать. А с помощью пульсометра и датчика кислорода определяют фазу сна, в которой вы находитесь.7 мая 2022 г.
26 июл. 2022 г. — Частоту сердечных сокращений часы могут отслеживать и без дополнительного софта, а вот для определения фаз необходимо использовать стороннюю ...
С помощью умных часов Apple вы можете анализировать свой сон, но для этого потребуется несколько подготовительных шагов. Например, вам придется прибегнуть к ...
Умные часы HUAWEI WATCH GT станут лучшим помощником в этом деле. Они не только отслеживают параметры сна, но и предоставляют рекомендации для здорового сна ...